- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Bayramda kilo almamak için uzmanından tavsiyeler
Ramazan ayında uzun süren açlık ve az beslenme metabolizmayı yavaşlatabilir. Ramazan’dan sonra ise eski yeme düzenine hızlı bir şekilde geri dönmek kilo artışını tetikleyebilir. Peki, ama ne yapmalı? Ramazan’dan sonra eski beslenme düzenine nasıl geçmeli? Bayram ziyaretlerinde beslenme konusunda neye dikkat etmeli? Uzmanından öneriler…
Ramazan ayında uzun süren açlık ve az beslenme metabolizmayı yavaşlatabilir. Ramazan’dan sonra ise eski yeme düzenine hızlı bir şekilde geri dönmek kilo artışını tetikleyebilir. Peki, ama ne yapmalı? Ramazan’dan sonra eski beslenme düzenine nasıl geçmeli? Bayram ziyaretlerinde beslenme konusunda neye dikkat etmeli? Uzmanından öneriler…