- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Faydaları saymakla bitmiyor: İşte en sağlıklı 5 kuruyemiş
Yeterli ve dengeli beslenmede yağlar önemli bir yere sahip. Çoklu doymamış yağ asitlerinin ve tekli doymamış yağ asitlerinin sağlık için birçok faydası bulunuyor. Bunlar içinde yer alan kuruyemişler kavrulmadan çiğ olarak tüketilmelidir.
Yeterli ve dengeli beslenmede yağlar önemli bir yere sahip. Çoklu doymamış yağ asitlerinin ve tekli doymamış yağ asitlerinin sağlık için birçok faydası bulunuyor. Bunlar içinde yer alan kuruyemişler kavrulmadan çiğ olarak tüketilmelidir.