- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Kalp sağlığımız için ne kadar yürümeliyiz?
Yayınlanan bir çalışma, günde en az 4 bin adım yürümenin kalp ve damar hastalığı riskini yüzde 95 oranında azalttığını ortaya koyarken, Prof. Dr. Gökçen Orhan, adım sayısından ziyade hareketli olmanın önemli olduğunu söylüyor.
Yayınlanan bir çalışma, günde en az 4 bin adım yürümenin kalp ve damar hastalığı riskini yüzde 95 oranında azalttığını ortaya koyarken, Prof. Dr. Gökçen Orhan, adım sayısından ziyade hareketli olmanın önemli olduğunu söylüyor.