- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Ramazan’da sağlıklı beslenme için uzmanından ipuçları… Örnek iftar ve sahur menüsü
Her dönemde olduğu gibi Ramazan’da da sağlıklı beslenmek şart. Ramazan ayında oruç tutan kişilerin beslenme düzeninin değişmesiyle birlikte öğün aralıklarının ve içeriklerinin yeniden düzenlenmesi sağlık açısından çok önemli. Peki, oruç tutarken beslenme nasıl olmalı? Uzmanından öğrenelim…
Her dönemde olduğu gibi Ramazan’da da sağlıklı beslenmek şart. Ramazan ayında oruç tutan kişilerin beslenme düzeninin değişmesiyle birlikte öğün aralıklarının ve içeriklerinin yeniden düzenlenmesi sağlık açısından çok önemli. Peki, oruç tutarken beslenme nasıl olmalı? Uzmanından öğrenelim…