- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Sabahları ayağınızın üzerine rahatça basamıyorsanız dikkat: Topuk dikeni sizde de olabilir
Çok ayakta durma, topuğu zorlayan egzersizler, obezite, uygun olmayan ayakkabı seçimi gibi nedenler topuk dikenine yol açıyor. Topuk dikeni, sabahları ve gün içinde yürümeye ilk başlandığında şiddetli ağrıyla kendini belli ediyor. Peki, topuk dikeni oluşumunu tetikleyen diğer etkenler neler? Topuk dikeninde ağrıyı azaltmak için neler yapılmalı? İşte uzmanından öneriler…
Çok ayakta durma, topuğu zorlayan egzersizler, obezite, uygun olmayan ayakkabı seçimi gibi nedenler topuk dikenine yol açıyor. Topuk dikeni, sabahları ve gün içinde yürümeye ilk başlandığında şiddetli ağrıyla kendini belli ediyor. Peki, topuk dikeni oluşumunu tetikleyen diğer etkenler neler? Topuk dikeninde ağrıyı azaltmak için neler yapılmalı? İşte uzmanından öneriler…