- Katılım
- 25 Eyl 2020
- Mesajlar
- 106,477
- Puanları
- 36
Şimdi tam mevsimi: Kan şekerini dengeliyor, kabızlığı önlüyor l Uzmanlar ‘günde 10 tane yiyin’ diyor
İlkbahar ve yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden olan çilek sadece lezzeti değil, aynı zamanda çok da sağlıklı. C vitamininden en zengin meyveler arasında yer alan çilek. Uzmanlar “Günlük bir porsiyon (10 adet) çilek tüketimiyle C vitamini ihtiyacınızı fazlasıyla karşılayabilirsiniz” diyor. Bu şahane meyve kan şekerini dengeliyor, kabızlığı önlüyor, kötü huylu kolesterolü düşürüyor. İşte çileğin sağlığımız üzerindeki diğer faydaları…
İlkbahar ve yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden olan çilek sadece lezzeti değil, aynı zamanda çok da sağlıklı. C vitamininden en zengin meyveler arasında yer alan çilek. Uzmanlar “Günlük bir porsiyon (10 adet) çilek tüketimiyle C vitamini ihtiyacınızı fazlasıyla karşılayabilirsiniz” diyor. Bu şahane meyve kan şekerini dengeliyor, kabızlığı önlüyor, kötü huylu kolesterolü düşürüyor. İşte çileğin sağlığımız üzerindeki diğer faydaları…